Hasznos tippek a visszér ellen
Július Hasznos tippek visszér ellen Kezdetben csak esztétikailag lehetnek zavaróak a pókhálóerek, seprűvénák, átlátszó visszerek, de az elhanyagolt érproblémák lábdagadáshoz, "nehéz láb"-érzéshez, éjjeli lábikragörcsökhöz és súlyos szövődményekhez is vezethetnek.
Mit tegyünk ellenük?
Az átlátszó erek, visszérgyulladások kialakulása továbbá nagymértékben függ az öröklött génállománytól, amin sajnos a terhességek is ronthatnak, ha nem vigyázunk eléggé. Így különösen fontos, hogy gondot fordítsunk a megelőzésre és kezdeti kezelésekre is!
A felületi vénák kitágulását a vénákban megnövekedett nyomás okozza, mely a visszér kiürülését nehezíti. A megnehezített kiürülés miatt a mögöttes vénaszakaszokban pangás lép fel. A pangás miatt a vénafalra fehérvérsejtek tapadnak ki, melyek bizonyos érfalkárosító anyagok termelése révén tönkreteszik a visszerek falát, melynek eredménye a vénafal kitágulása.
Nekem a terhességeim után kezdtek átlátszani az erek hátul a lábamon. Mivel a felmenőim között vannak visszeres problémákkal küszködők, jobbnak láttam szakorvoshoz fordulni. Az ultrahangon szerencsére minden rendben volt, de három kitágult vénámat még idejében elinjekcióztak.
Ezek a bőrfelületemen átlátszó erek a kompressziós harisnya kétheti viselése után szépen felszívódtak, nem látszanak már, és ami a lényeg, a jövőben nem fognak problémát okozni. Ha te is szeretnéd megőrizni ereid rugalmasságát és egészségét, alkalmazd ezt a pár hasznos tippek a visszér ellen és hasznos tanácsot: — Nyári melegben langyos és hideg vizes váltózuhannyal edzd a lábad ereinek a rugalmasságát.
Végezz lábfejkörzéseket, lábujjhegyre állásokat.
Ha van két perced leülni és pihenni, mindenképp polcod fel a lábad, hogy tehermentesítsd a visszereidet. Mit tehetsz még? A teljes cikket az Anyawellness blogon találod!